Η σωστή διατροφή για διάφορες ασθένειες αποτελεί σημαντικό συστατικό της ταχείας ανάρρωσης. Μια δίαιτα για προστατίτιδα και αδένωμα του προστάτη βελτιώνει την κατάσταση του σώματος, βοηθά στην καταπολέμηση ορισμένων δυσάρεστων συμπτωμάτων στους άνδρες. Τα λάθη στη διατροφή, αντίθετα, μπορούν να επιδεινώσουν τα δυσάρεστα συμπτώματα και να αυξήσουν την ενόχληση που προκαλείται από τις προστάτες.
Διατροφικά χαρακτηριστικά για προστατίτιδα
Κύρια αποτελέσματα της σωστής διατροφής στη φλεγμονή του προστάτη:
- Αποτρέπει τον ερεθισμό των πυελικών οργάνων, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή.
- Ενίσχυση της λειτουργικότητας του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Ομαλοποίηση του πεπτικού συστήματος.
- Μειωμένη ώθηση ούρησης, ειδικά τη νύχτα.
- Πρόληψη της σκλήρυνσης του προστάτη αποκαθιστώντας τη ροή του αίματος και παρέχοντας στο όργανο θρεπτικά συστατικά.
Η θεραπευτική δίαιτα περιλαμβάνει:
- Εμπλουτισμός της διατροφής με υγιεινά προϊόντα.
- Θέσπιση καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ (τουλάχιστον 2-2, 5 λίτρα φιλτραρισμένου νερού ανά ημέρα).
- Συνδυασμός της κατανάλωσης "υγιεινής" τροφής με σωματική δραστηριότητα (για παράδειγμα, φυσική αγωγή).
- Συλλογή ξεχωριστών μενού για τις φάσεις της "επιδείνωσης" και της "ύφεσης".
- Πλήρης απόρριψη κακών συνηθειών.
Χρήσιμα προϊόντα
Η σωστή διατροφή για προστατίτιδα στους άνδρες συνίσταται στην κατανάλωση τροφίμων που βοηθούν στην επιτάχυνση της θεραπείας. Λεπτομερείς συστάσεις παρέχονται από ιατρό.
Θα πρέπει να προστεθούν τα ακόλουθα στη διατροφή:
- Ξηροί καρποί όλων των ποικιλιών.
- Διάφορα αποξηραμένα φρούτα.
- Άπαχο κρέας.
- Μαϊντανός και άλλα φρέσκα βότανα.
- Κόκκινο ψάρι.
- Λαχανικά.
- Λίπη λαχανικών.
- Μη όξινα φρούτα.
- Γκρι ψωμί.
- Φαγόπυρο / πλιγούρι βρώμης.
- Ζυμωμένο ψημένο γάλα, κεφίρ και τυρί cottage.
- Κομπόστα φρούτων.
- Μέλι.
- Φρέσκοι χυμοί (ειδικότερα σπαράγγια).
- Παράθεση.
Κατά τη διαμόρφωση ενός μενού καθημερινής διατροφής, είναι απαραίτητο να δώσετε προσοχή στην ποσότητα των ινών που καταναλώνονται. Είναι σημαντικό για τις φυσιολογικές κινήσεις του εντέρου (απέκκριση των περιττωμάτων από το πεπτικό σύστημα από το σώμα). Θα πρέπει επίσης να τρώτε τρόφιμα εμπλουτισμένα με ψευδάργυρο. Το ιχνοστοιχείο αυξάνει την αντίσταση στη μόλυνση και βελτιώνει (καθώς και την ποσότητα) την ποιότητα του σπέρματος.
Σε περίπτωση σταθερής ύφεσης, επιτρέπονται τα ακόλουθα:
- Μανιτάρια.
- Μπαχαρικά.
- Μερικά τηγανητά φαγητά.
- Ξηρό κρασί (1-2 φορές το μήνα 100 ml).
Αντενδείξεις τροφίμων
Όταν διαγνωστεί με προστατίτιδα, απαγορεύονται τα ακόλουθα για τους άνδρες:
- "Λιπαρά" τρόφιμα - αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης, προάγει το σχηματισμό πλακών στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Η τακτική διατροφή "λιπαρά" οδηγεί σε μειωμένη κυκλοφορία του αίματος, περιπλέκοντας την πορεία της νόσου.
- Αλκοόλ (ακόμη και μπύρα) - επηρεάζει αρνητικά τη ροή του αίματος και την υγεία ενός άνδρα γενικά. Οδηγεί στην εμφάνιση συμφόρησης στη μικρή λεκάνη, μειώνει την ανοσία, διαταράσσει την παραγωγή ορμονών και προστατικών εκκρίσεων και αναστατώνει τη στυτική λειτουργία.
- Ισχυρός καφές - επηρεάζει αρνητικά το αγγειακό σύστημα, αυξάνει την πίεση στον προστάτη, προάγει την εξάπλωση της λοίμωξης (με βακτηριακή ή ιική αιτιολογία φλεγμονής) σε όλο το σώμα.
Τα ακόλουθα προϊόντα αντενδείκνυται επίσης:
- Φαστ φουντ.
- Πλούσιες σούπες.
- Υποπροϊόντα.
- Μανιτάρια.
- Πιπεριές, σκόρδο και κρεμμύδια.
- Τουρσιά.
- Πικάντικο φαγητό.
- Καπνιστά προϊόντα.
- Λίπος χοιρινό και αρνί.
- Ψήσιμο.
- Ξινά φρούτα.
- Τρόφιμα που περιέχουν χημικά πρόσθετα.
- Ανθρακούχα ποτά.
- Μπαχαρικά.
- Γλυκά.
Διατροφή για προστατίτιδα στους άνδρες: μενού για μια εβδομάδα
Η διατροφή αλλάζει ανάλογα με το στάδιο της προστατίτιδας. Η διατροφή για χρόνια προστατίτιδα μπορεί να ποικίλλει περισσότερο. Ένα παράδειγμα εβδομαδιαίου μενού για άντρες σε ύφεση παρουσιάζεται στον πίνακα.
| Πρωινό | Μεσημεριανό | > / > | |
| Δευτέρα | Σαλάτα με λάχανο και καρότο; Κουάκερ βρώμης; Χυμός φρούτων. |
Σούπα λαχανικών; Βρασμένο βόειο κρέας με στιφάδο λαχανικών. Μερικά φρούτα. |
Σούπα με τυρί; Φρέσκος χυμός μήλου. |
| Τρίτη | Αγγούρι και σαλάτα με χόρτα; Κουάκερ κεχριού; Κομπόστα κερασιού. |
Γαρίδες και σούπα λαχανικών; Κοτολέτα στον ατμό με πουρέ πατάτας; Τσάι με μέλι. |
Fritters; Σαλάτα μούρων με ξινή κρέμα. |
| Τετάρτη | Φαγόπυρο; Αγγούρια και ντομάτες; Μορς. |
Μπορς σε ζωμό λαχανικών; Βρασμένο στήθος; Σαλάτα σκόρδουΠράσινο τσάι. |
Κέικ καρότου; Κουτάλι ξινή κρέμα; Kissel από φρούτα. |
| Πέμπτη | Βινεγκρέτ; Σπόρος κολοκύθας και αποξηραμένο βερίκοκο cupcake; Φυτικό αφέψημα. |
Φρέσκο λάχανο σούπα; Βρασμένο κουνέλι με γαρνιτούρα λαχανικών. Γλυκό πορτοκάλι. |
Ψάρια στον ατμό; Σέλινο Stew; Κομπόστα μήλου. |
| Παρασκευή | Γαλακτοκομική σούπα; Αποξηραμένο ψωμί με τυρί. Τσάι μέντας. |
Κοτόπουλο σούπα; Μοσχαρίσιο στιφάδο με πατάτες φούρνου. Ντομάτες. |
Τηγανίτα με μούρα; 2 κουταλιές τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά. |
| Σάββατο | Κουάκερ καλαμποκιού με αποξηραμένα βερίκοκα; Μαλακό βραστό αυγό; Φρέσκος χυμός πορτοκαλιού. |
Σούπα γαλοπούλας λαχανικών; Κεφτεδάκια ατμού; Κομπόστα αποξηραμένων φρούτων. |
Κατσαρόλα πατάτας; Φύλλα μαρουλιού με ελαιόλαδο. |
| Κυριακή | Πατάτες φούρνου; Σαλάτα με αποφλοιωμένους σπόρους κολοκύθας. Φυτικό αφέψημα. |
Τυρί σούπα; Ψάρια στον ατμό με φαγόπυρο; Πράσινο ή λευκό τσάι. |
Κοτολέτες λαχανικών; Χυμός μούρων. |
Στο φόντο μιας παρόξυνσης, η διατροφή πρέπει να είναι ελαφριά και απαλή. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν την ακόλουθη επιλογή:
- Πρωινό. Κουάκερ φαγόπυρου "επίχρισμα", ζελέ φρούτων.
- Μεσημεριανό. Σούπα λάχανου, βραστό ψάρι, σαλάτα τεύτλων, τσάι χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Δείπνο. Κεφτεδάκια κοτόπουλου στον ατμό με βραστά λαχανικά και κομπόστα.
- Για τη νύχτα. Μια μικρή μερίδα σπιτικού γιαουρτιού.
Θα λειτουργεί επίσης το ακόλουθο μενού:
- Πρωινό. Πλιγούρι βρώμης με λίγο μέλι, κεράσι
- Μεσημεριανό. Υγρή σούπα με ντομάτα, ελαφριά σαλάτα λαχανικών, μια φέτα ψωμί με κόκκους με τυρί με χαμηλά λιπαρά, πράσινο τσάι
- Δείπνο. Κολοκυθάκια μαγειρεμένα με αυγά, μια φέτα βραστό ψάρι, φρέσκο?
- Πριν από το κρεβάτι. Χυμός φράουλα.
Η ακόλουθη δίαιτα είναι κατάλληλη για θεραπεία με αντιβιοτικά:
- Πρωί. Κατσαρόλα με στάρπη με μούρα, τσάι από βότανα
- Ημέρα. Σαλάτα καρότο, κοτόπουλο, βραστό κουνέλι με λαχανικά.
- Βράδυ. Ψημένα λαχανικά, μπανάνα και μήλο
- Για τη νύχτα. Ένα ποτήρι γιαούρτι
Πώς να τρώτε σωστά για την BPH;
Η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (BPH) εκφράζεται στον πολλαπλασιασμό των ιστών οργάνων. Αφού επιβεβαιώσει τη διάγνωση, ο γιατρός, εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία, συνταγογραφεί μια εξειδικευμένη διατροφή. Για την BPH, η διατροφή βασίζεται σε διάφορες αρχές:
- Έλλειψη πείνας σε συνδυασμό με διόρθωση βάρους.
- Σε περίπτωση παχυσαρκίας, η τροφή επιλέγεται με τέτοιο τρόπο ώστε να διασφαλίζεται η απώλεια βάρους.
- Ένα ποικίλο μενού, πιάτα στα οποία περιέχουν τα απαραίτητα μικροστοιχεία και βιταμίνες.
- Χωρίζοντας την ημερήσια πρόσληψη τροφής σε 4-5 γεύματα.
- Αποφυγή φαγητού πριν τον ύπνο.
Η κύρια εστίαση είναι στα προϊόντα που βοηθούν στη μείωση των καλοήθων όγκων. Αποκλείεται κάθε τροφή που αυξάνει το φορτίο της ουροδόχου κύστης και προκαλεί (ακόμη και έμμεσα) φλεγμονώδεις διεργασίες.
Η διαταραχή της διατροφής στην BPH είναι γεμάτη με άνδρες:
- Δυσκοιλιότητα ή διάρροια.
- Ερεθισμός της ουροδόχου κύστης.
- Αυξημένος κίνδυνος στασιμότητας των εκκρίσεων και του αίματος στον προστάτη.
Μερικές φορές οι άνδρες με διαγνωσμένο αδένωμα του προστάτη μεταβαίνουν σε αθλητική διατροφή, θεωρώντας την πιο ισορροπημένη. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι αναπτύχθηκε για υγιείς ανθρώπους (και ότι, εκτός από την κύρια τροφή) και δεν προορίζεται για χρήση παρουσία παθολογικών διεργασιών στο σώμα.
Διατροφικές οδηγίες για BPH:
- Το φαγητό πρέπει να καταναλώνεται περίπου την ίδια ώρα.
- Δεν πρέπει να επιτρέπονται τα συναισθήματα της υπερκατανάλωσης τροφής.
- Η διατροφή υπολογίζεται για κάθε άτομο ξεχωριστά.
- Η κύρια εστίαση είναι τα τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες και ψευδάργυρο.
- Εξάλειψη τροφής που επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Η διατροφή ποικίλλει ανάλογα με το αν είστε φάρμακο ή χειρουργική επέμβαση.
Τρόφιμα που είναι χρήσιμα για την BPH περιλαμβάνονται στη διατροφή:
- Λίπη λαχανικών.
- Διατροφή κρέατος.
- Ψημένα ή ωμά λαχανικά και φρούτα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προσθέσετε αγγούρια, αχλάδια, ακτινίδια, πατάτες, καρπούζια, μπανάνες και ημερομηνίες στη διατροφή.
- Προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση.
- Ρόδι, καρότο, παντζάρι, βακκίνιο και χυμό ντομάτας.
- Μύδια, ψάρια, φύκια.
Όπως και με την προστατίτιδα, η κατανάλωση αλκοόλ είναι σημαντική. Πρέπει να πίνετε περίπου 2, 5 λίτρα νερό την ημέρα.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν να αρνηθούν:
- Φαστ φουντ.
- Μεταποιημένα και καπνιστά τυριά.
- Γάλα.
- Αποθηκεύστε χυμούς και ζαχαρούχα ποτά.
- Πιπεριές τσίλι.
- Σκόρδο.
- Γλυκά.
Τι λένε οι κριτικές των ανδρών;
Στο Διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε σχόλια από άνδρες που μιλούν για τις δικές τους εμπειρίες με προστατίτιδα και BPH. Μαζί με πληροφορίες σχετικά με τα φάρμακα, οι ασθενείς μοιράζονται επίσης τα αποτελέσματα της διατροφής στις κριτικές τους.
«Έχω από προστατίτιδα για περισσότερα από 5 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν έχω δοκιμάσει τίποτα. Και πήγα στους γιατρούς και ασχολήθηκα με την αυτοθεραπεία, δεν είχε νόημα. Για τον εαυτό μου, σημείωσα ότι διατηρώντας τον σωστό τρόπο ζωής (μιλάω για τη διατροφή τώρα), υποτροπές συμβαίνουν πολύ λιγότερο συχνά και δεν είναι τόσο «φωτεινές». Το πιο σημαντικό είναι να αποκλείσετε το αλκοόλ και να μην καπνίζετε αν είναι δυνατόν και, όπως συνήθως, να αφαιρείτε τηγανητά, αλμυρά και πικάντικα τρόφιμα. "
«Πριν από έξι μήνες, άρχισα να αντιμετωπίζω τρομερά προβλήματα ούρησης. Πήγα στον γιατρό, είπε ότι έχω προστατίτιδα. Πρώτα απ 'όλα, με προειδοποίησε ότι η θεραπεία και η ανάρρωση εξαρτάται από το πώς τρώω και από πόσο δραστήρια είμαι. Δεν υπήρχε ίχνος φλεγμονής του προστάτη. Είμαι βέβαιος ότι η διατροφή συνέβαλε στο μεγαλύτερο μέρος της αποτελεσματικότητας της θεραπείας ».
"Το αδένωμα του προστάτη σέρνεται απαρατήρητα. Ο γιατρός είπε ότι η χειρουργική επέμβαση δεν συνιστάται στην ηλικία μου (εκτός, έχω καρδιακά προβλήματα). Συνταγογράφησε φάρμακα, του συμβούλεψε να περπατάει περισσότερο στον καθαρό αέρα και να προσαρμόζει τη διατροφή, έγραψε τι μπορείτε να φάτε και τι δεν μπορείτε. Απαγόρευσε αυστηρά την κατανάλωση αλκοόλ. Αισθάνομαι πολύ καλά, εμφανίστηκε ακόμη και μια στύση. Η διάθεση βελτιώθηκε, ήθελα να ζήσω με νέα δύναμη ».